Ensalada de Pollo en Air Fryer
  • Total

    60
  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Pollo en Air Fryer

Por Abraham Gómez

Para la hora de la comida prepara esta ENSALADA de POLLO en AIR FRYER. Una receta fácil y rápida que les encantará a todos con el sabor de Soya MAGGI® .

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658418213

    Envoltura de plástico

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658451152

    Freidora

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 344.6 kcal = 1,443kj /por porción


Carbohidratos 34.5 g
Energía 344.6 kcal
Grasas 4.9 g
Fibra 6.8 g
Proteína 40 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 630.4 mg
Azúcares 16.2 g

Consejo nutricional

El consumo de camote aporta carbohidratos.

Consejo culinario

Recuerda cocina primero el pollo solo, ya que si lo cocinas con los vegetales estos podrían quemarse o secarse.

TIP

Puedes sustituir la calabaza por chayote.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

12 4.8g / 12%
41 34.5g / 41%
47 39.9g / 47%
17 344.5g / 17%
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