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  • Total

    10

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de pasta

Por Mariana Ortega

Prepara para la comida de hoy una receta vegetariana fácil y deliciosa, una ENSALADA con PASTA y una vinagreta preparada con Salsa de Soya MAGGI®.

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Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 560.9 kcal = 2,347kj /por porción

Carbohidratos 83.8 g
Energía 560.9 kcal
Grasas 15.5 g
Fibra 5.5 g
Proteína 20.6 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 433.5 mg
Azúcares 5.7 g

Consejo nutritional

La proteína del huevo es de muy buena calidad.

Consejo culinario

Decora con albahaca.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

25 15.4g / 25%
61 83.8g / 61%
14 20.6g / 14%
28 560.9g / 28%

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