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    4

Ensalada de Pollo con Manzana

Por Mariana Ortega

Ensalada de pollo con manzana hecha con Jugo MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cuchillo

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    Cazo

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 434.1 kcal = 1,816kj /por porción


Carbohidratos 31.7 g
Energía 434.1 kcal
Grasas 19.8 g
Fibra 4 g
Proteína 33.7 g
Grasas saturadas 8 g
Sodio 800.4 mg
Azúcares 20.8 g

Consejo nutricional

La cebolla morada contiene flavonoides, un tipo de antioxidantes que se encuentran en las frutas y verduras de color rojo o morado.

Consejo culinario

Puedes cocinar la cebolla y el pollo en una sartén. Corta el pollo en tiras antes de marinarlo para que la cocción sea menor.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 19.8g / 41%
28 31.7g / 28%
31 33.6g / 31%
21 434g / 21%
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