ensalda de lentejas

  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de lentejas

Por Aranza Gavia

ENSALADA DE LENTEJAS preparada con JUGO MAGGI®.

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 1

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1265.6 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 148.9 g
Energía 1265.6 kcal
Grasas 57.4 g
Fibra 16.2 g
Proteína 42.3 g
Grasas saturadas 14.5 g
Sodio 2310.4 mg
Azúcares 13.8 g

Consejo nutritional

Las lentejas aportan hierro a tu dieta.

Consejo culinario

En la cocción de las lentejas puedes agregar una hoja de laurel.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

40 57.3g / 40%
47 148.9g / 47%
13 42.3g / 13%
63 1265.5g / 63%

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