Ensalada de Atún
  • Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.5

Ensalada de atún

Por Abraham Gómez

Siempre se necesitan más recetas fáciles y ligeras, por eso prepara esta ENSALADA de ATÚN con una vinagreta de JUGO MAGGI®. Dale tu toque personal.

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 5

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Mezcla

Prepara la vinagreta

¡Listo pata comer!

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 249.8 kcal = 1,046kj /por porción


Carbohidratos 8.6 g
Energía 249.8 kcal
Grasas 12.9 g
Fibra 1.7 g
Proteína 25.3 g
Grasas saturadas 6.1 g
Sodio 961.5 mg
Azúcares 2.5 g

Consejo nutritional

No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de finas hierbas a la vinagreta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 12.8g / 47%
13 8.6g / 13%
40 25.2g / 40%
12 249.7g / 12%