srh_media_1658416680

  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

Ensalada con piña

Por Mariana Ortega

Ensalada fresca con pechuga de pollo , zanahoria,germinado de soya

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Acomodar

Licuar

Agrega

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 279.4 kcal = 1,167kj /por porción

Carbohidratos 46.3 g
Energía 279.4 kcal
Grasas 4.4 g
Fibra 3.8 g
Proteína 17.2 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 1018.1 mg

Consejo nutritional

El germinado de soya aparte de ser rico en fibra, aporta vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico.

Consejo culinario

Para la conservación de el germen de soya, es necesario colococarlos en un toper hermético con agua y limón .

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 4.3g / 13%
64 46.3g / 64%
23 17.2g / 23%
13 279.4g / 13%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Ensalada con pollo oriental
  • 35'
  • Fácil

  • 5

Ensalada oriental con pollo

Recipe Image 4
  • 12'
  • Fácil

  • 5

Ensalada multicolor

srh_media_1658431208
  • Fácil

  • 5

Ensalada de limón

srh_media_1658430358
  • 15'
  • Fácil

Ensalada con vinagreta clásica

ESPINACA
  • Fácil

Ensalada de espinaca y pimiento con aderezo de naranja

Recipe Image 4
  • Fácil

Ensalada de Fresas y Espinacas

Ensalada de atún con piña
  • 35'
  • Fácil

Ensalada de Atún con Piña

Ensalada de pollo
  • 13'
  • Fácil

  • 4

Ensalada de pollo con verduras

Media generated by AI
  • Fácil

  • 4

Ensalada de Pollo con Manzana

Recipe Image 8
  • Fácil

Ensalada con vinagreta de mostaza