INFORMACIÓN NUTRICIONAL 504 kcal = 2,109kj /por porción
Carbohidratos | 42.3 g |
Energía | 504 kcal |
Grasas | 26.8 g |
Fibra | 5.1 g |
Proteína | 24.9 g |
Grasas saturadas | 6 g |
Sodio | 1436.4 mg |
Azúcares | 16 g |
Total
25dificultad
Fácilcosto
Por Abraham Maldonado
Disfruta de una FRESCA ENSALADA de ATÚN con REQUESÓN y APIO, una opción ligera, DELICIOSA y llena de proteínas para una comida BALANCEADA y sabrosa.
Carbohidratos | 42.3 g |
Energía | 504 kcal |
Grasas | 26.8 g |
Fibra | 5.1 g |
Proteína | 24.9 g |
Grasas saturadas | 6 g |
Sodio | 1436.4 mg |
Azúcares | 16 g |
Acompaña la lonchera de tus hijos con un termo de agua simple potable.
Para limpiar un apio corta y desecha la base, separa los tallos y con ayuda de un cuchillo retira los filamentos blancos.