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  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Enchiladas Tradicionales

Por Mariana Ortega

Saborea las ENCHILADAS TRADICIONALES, rellenas de sabor y acompañadas de SALSA VERDE, una receta auténtica y deliciosa que te encantará.

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 392.1 kcal = 1,640kj /por porción

Carbohidratos 16 g
Energía 392.1 kcal
Grasas 28 g
Fibra 2.2 g
Proteína 20.4 g
Grasas saturadas 14.4 g
Sodio 1750.9 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo nutricional

El queso Panela es llamado también "Queso de la canasta" o "Queso Blanco", porque lleva la impresión de la cesta en la que se moldea, es un queso fresco, suave, blanco de pasta blanda. Además de tener un sabor exquisito, es muy saludable

Tip para Enchiladas tradicionales

Puedes agregar al relleno una pechuga de pollo cocida.

Consejo culinario

Se recomienda acompañar con queso panela o queso manchego y gratinar en microondas por 1 minuto.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 27.9g / 64%
16 15.9g / 16%
20 20.3g / 20%
19 392g / 19%

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