Enchiladas de tinga de res
  • Total

    2
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Enchiladas de tinga de res deslactosadas

Por Mariana Ortega

ENCHILADAS DE TINGA DE RES DESLACTOSADAS preparadas con CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO.

No incluido en la receta

Utensilios

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 457.9 kcal = 1,916kj /por porción


Carbohidratos 46.8 g
Energía 457.9 kcal
Grasas 16.9 g
Fibra 5.8 g
Proteína 30.6 g
Grasas saturadas 5.7 g
Sodio 1159.6 mg
Azúcares 8.9 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes rellenar las enchiladas con cualquier guisado que tengas en el refrigerador.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 16.8g / 33%
41 46.7g / 41%
26 30.5g / 26%
22 457.8g / 22%
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