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    Fácil

Enchiladas con salsa poblana

Por Mariana Ortega

Enchiladas rellenas de pollo con granitos de elote.

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 773 kcal = 3,234kj /por porción

Carbohidratos 63.7 g
Energía 773 kcal
Grasas 30.6 g
Fibra 6.2 g
Proteína 62 g
Grasas saturadas 13.7 g
Sodio 1115.2 mg
Azúcares 16.6 g

Consejo nutritional

"La carne de pollo aporta del complejo B, que protegen
al sistema nervioso, e intervienen en el metabolismo que provee la energía al
cuerpo para su normal funcionamiento, así mismo contiene minerales como hierro,
fósforo y zinc que ayudan a la formación de los glóbulos rojos,
transporte de oxígeno, buen funcionamiento del corazón y mejora el sistema
inmunitario."

Tip para Enchiladas con salsa poblana

Receta para comercial de TV Carnation

Consejo culinario

Al gusto de cada persona se recomienda sustituir el queso panela por manchego, queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf o queso oaxaca.

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Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 30.6g / 36%
33 63.6g / 33%
31 61.9g / 31%
38 772.9g / 38%

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