Enchiladas de camarón en salsa de aguacate

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Enchiladas de camarón en salsa de aguacate

Por Mariana Ortega

Tortillas fritas rellenas de camarón con salsa de aguacate.

No incluido en la receta

Utensilios

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 379.3 kcal = 1,586kj /por porción

Carbohidratos 27.4 g
Energía 379.3 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 5.8 g
Proteína 30 g
Grasas saturadas 6.8 g
Sodio 492.2 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutritional

El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .

Tip para Enchiladas de camarón en salsa de aguacate

Puedes agregar Queso Tipo Manchego NESTLÉ® rallado y gratinar en el microondas.

Consejo culinario

Al gusto de cada persona se recomienda agregar queso manchego o queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf, queso oaxaca y gratinar en el horno de microondas .

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 17.7g / 42%
28 27.3g / 28%
30 29.9g / 30%
18 379.3g / 18%

Calificación de la receta (1)

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1 calificaciones
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Comentarios (1)

Thania
03.01.2022

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