Recipe Image 8
  • dificultad

    Fácil

Empanaditas de nata

Por Mariana Ortega

Empanaditas rellenas de zarzamora con nata

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415024

    Horno

  • srh_media_1658416271

    Batidora

  • srh_media_1658415024

    Horno

Ingredientes

Porciones: 30

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Batir

Extender/rellenar

Hornear

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 261.5 kcal = 1,096kj /por porción


Carbohidratos 46.2 g
Energía 261.5 kcal
Grasas 5.5 g
Fibra 1 g
Proteína 6.3 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 36.6 mg
Azúcares 19.5 g

Consejo nutritional

La zarzamora es rica en vitaminas A, B1, B2, C, E, en minerales como potasio, fósforos, hierro, sodio, magnesio, manganeso, selenio, zinc, cobre y calcio, y otros componentes como ácido fólico y niacina.

Tip para Empanaditas de nata

También puedes utilizar como relleno manzanas cocidas con canela.

Consejo culinario

Se recomienda espolvorear canela molida sobre las empanadas y decorar con chocolate liquido.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 5.5g / 19%
72 46.1g / 72%
9 6.2g / 9%
13 261.5g / 13%