Fácil
50 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
350.3 kcal = 1,464kj /por porción
| Carbohidratos | 45.1 g |
| Energía | 350.3 kcal |
| Grasas | 12 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 14.4 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 571.4 mg |
| Azúcares | 3.1 g |
Dumplings
Si te gusta la COMIDA CHINA, pero piensas que es difícil cocinarla, aquí te compartimos una RECETA DELICIOSA para preparar los mejores DUMPLINGS.
Creado por: Noé Medina
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Cocina de vapor
Ingredientes
- 1 Taza de harina de trigo, pasada por un colador
- 2 Cucharadas de fécula de maíz
- 1 Cucharadita de sal
- 1/2 Taza de agua, caliente
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 Cucharada de aceite vegetal
- 1/4 Taza de papa, picada
- 1/4 Taza de apio, picado
- 1/4 Taza de zanahoria, picada
- 200 Gramos de bistec de res, picado
- 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 4 Tazas de agua
- 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
¡A cocinar!
Consejo nutricional
La harina de trigo aporta minerales como el magnesio.
TIP
Puedes sustituir la papa por col.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de chile serrano al relleno.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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