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    Fácil

Crumble de avena con frutos rojos

Por Mariana Ortega

Postre frió elaborado a base de helado de vainilla con granola y frutos rojos

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

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Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 468 kcal = 1,958kj /por porción

Carbohidratos 79.4 g
Energía 468 kcal
Grasas 16 g
Fibra 5.6 g
Proteína 5.3 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 73 mg
Azúcares 71.5 g

Consejo nutritional

Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, que nos protegen contra bacterias, radicales libres y tiene propiedades antinflamatorias. Cuando más intenso sea su color, más valor nutricional tendrán.

Tip para Crumble de avena con frutos rojos

Puedes ablandar las manzanas cocinándolas con un poco de agua en el microondas por 6 minutos.

Consejo culinario

Para dar un toque especial se recomienda agregar un toque de nuez moscada y decorar con cigarrillos de chocolate.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

30 15.9g / 30%
66 79.4g / 66%
4 5.3g / 4%
23 467.9g / 23%

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