Croquetas de Vegetales en Air Fryer
  • Total

    45
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Croquetas de Vegetales en Air Fryer

Por Ángeles Medina

¡Aprende a preparar estas CROQUETAS de VEGETALES hechas en AIR FRYER con esta receta fácil! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Freidora

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    Cazo

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 300.1 kcal = 1,255kj /por porción


Carbohidratos 40.7 g
Energía 300.1 kcal
Grasas 12.9 g
Fibra 6.3 g
Proteína 8.9 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 265.6 mg
Azúcares 5.3 g

Consejo nutricional

La zanahoria aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Coloca la zanahoria y la calabaza rallada en manta de cielo y exprímelas para retirar el exceso de agua de los vegetales.

TIP

Puedes sustituir el chile serrano por chile jalapeño.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

37 12.9g / 37%
52 40.6g / 52%
11 8.8g / 11%
15 300.1g / 15%