Croquetas de Papa con Jamón

  • Total

    24

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    Intermedio

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    5

Croquetas de Papa con Jamón

Por Abraham Gómez

Aprende los mejores trucos para preparar las CROQUETAS de PAPA PERFECTAS para tu menú del día. Sazona con JUGO MAGGI®, le dará un toque especial.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414559

    Cazo

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    Cuchara

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    Tabla de cortar

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    Coladera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 372.3 kcal = 1,556kj /por porción

Carbohidratos 22 g
Energía 372.3 kcal
Grasas 21 g
Fibra 1.3 g
Proteína 23.6 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 1229.9 mg
Azúcares 0.7 g

Consejo culinario

Cuando formes las croquetas, engrasa con un poco de aceite las palmas de tus manos para que sea más fácil.

Consejo nutricional

Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 21g / 51%
23 22g / 23%
26 23.6g / 26%
18 372.2g / 18%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

mayte ailen
24.01.2024

me agrado mas para mis hijos les encanto

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