Croquetas de atún y coliflor

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

Croquetas de atún y coliflor

Por Mariana Ortega/ Tatiana

Prepara unas CROQUETAS DE ATÚN Y COLIFLOR con Jugo MAGGI®, Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Trapo de cocina

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    Cazo

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    Espátula

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    Cuchara

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    Sartén

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 877.7 kcal = 3,674kj /por porción

Carbohidratos 35 g
Energía 877.7 kcal
Grasas 73.2 g
Fibra 2.9 g
Proteína 19.7 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 1065.8 mg
Azúcares 3.7 g

Consejo nutritional

La fibra es fundamental para correcta función del aparato digestivo.

Consejo culinario

Acompaña con una ensalada de lechugas.

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Menú balanceado

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

76 73.2g / 76%
16 34.9g / 16%
8 19.7g / 8%
43 877.6g / 43%

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