crepas de jamon con queso

  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

Crepas de jamon con queso

Por GABO

CREPAS DE JAMÓN CON QUESO preparado con CHEERIOS®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 732.6 kcal = 3,067kj /por porción

Carbohidratos 122 g
Energía 732.6 kcal
Grasas 16.1 g
Fibra 1.9 g
Proteína 25.6 g
Grasas saturadas 7.4 g
Sodio 1553.5 mg

Consejo nutritional

El queso aporta calcio a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes sustituir el queso crema por queso manchego.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

20 16.1g / 20%
67 122g / 67%
13 25.6g / 13%
36 732.6g / 36%

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