Crepas rellenar de chicharrón
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Crepas con chicharrón

Por Mariana Ortega

Deliciosas crepas gratinadas rellenas de chicharrón.

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Utensilios

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 776.2 kcal = 3,247kj /por porción


Carbohidratos 51.2 g
Energía 776.2 kcal
Grasas 45.4 g
Fibra 6 g
Proteína 44.9 g
Grasas saturadas 23.2 g
Sodio 1334.3 mg

Consejo nutritional

El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .

Consejo culinario

Al gusto de cada persona se recomienda sustituir el queso manchego por queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf o queso oaxaca.

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¿Qué componen las Calorías ?

52 45.3g / 52%
26 51.1g / 26%
22 44.9g / 22%
38 776.2g / 38%