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    Intermedio

Corundas michoacanas

Por Mariana Ortega

Triángulos de masa cocida cubierta de hoja de plátano con Media Crema NESTLÉ®

Utensilios

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    Tarro

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    Batidora

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    Batidora de mano

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    Batidora

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 24

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 408.1 kcal = 1,707kj /por porción


Carbohidratos 33.2 g
Energía 408.1 kcal
Grasas 28.1 g
Fibra 2.6 g
Proteína 6.6 g
Grasas saturadas 11.2 g
Sodio 447.3 mg
Azúcares 2 g

Consejo nutritional

La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.

Consejo culinario

Al gusto de cada quien se recomienda agregar carne deshebrada de pollo a la masa de las corundas y acompañar con crema.

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¿Qué componen las Calorías ?

62 28g / 62%
32 33.1g / 32%
6 6.5g / 6%
20 408.1g / 20%