Wrap de Espinaca Tocino y Pollo

  • Total

    26

  • dificultad

    Fácil

Wrap de Espinaca, Tocino y Pollo a las Finas Hierbas

Por Abraham Gómez N

¿Algo RICO y FÁCIL para la oficina? Prepara este WRAP de ESPINACA, TOCINO y POLLO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Finas Hierbas. Te encantará.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 351.7 kcal = 1,473kj /por porción

Carbohidratos 12.3 g
Energía 351.7 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 1.3 g
Proteína 14.1 g
Grasas saturadas 6.2 g
Sodio 1012.4 mg
Azúcares 2.9 g

Consejo culinario

Puedes dorar un poco el wrap en una sartén.

Consejo nutricional

Las espinacas son fuente de hierro.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

71 27.5g / 71%
13 12.2g / 13%
16 14g / 16%
17 351.6g / 17%

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