TORTITAS de PAPA con CALABAZA preparadas con CONSOMATE®

  • Total

    32

  • dificultad

    Intermedio

Tortitas de Papa con Calabaza

Por Ricardo Manzanares

Prepara unas deliciosas TORTITAS de PAPA con CALABAZA y una salsa de chile con el delicioso sabor de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® .

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658415344

    Colador

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 552.8 kcal = 2,314kj /por porción

Carbohidratos 82.3 g
Energía 552.8 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 17.6 g
Proteína 24.4 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 3083.3 mg
Azúcares 5.9 g

Consejo nutritional

Añade papa a tus comidas favoritas para elevar tu ingesta de vitamina B6.

Consejo culinario

Para retirar el exceso de agua en la calabaza, envuélvela en un trapo de cocina y apriétala ligeramente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 14.9g / 24%
59 82.3g / 59%
17 24.3g / 17%
27 552.7g / 27%

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