Tacos ahogados de pollo con salsa morita

  • Total

    57

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4.8

Tacos de pollo ahogados con salsa morita

Por Ricardo Manzanares

Aprende a preparar con nosotros TACOS AHOGADOS de POLLO con SALSA MORITA para cocinar en familia. Sorprende a todos con esta deliciosa receta.

Utensilios

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    Tarro

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    Cuchara de madera

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    Licuadora

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    Sartén

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    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Licúa

Forma

Fríe

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 781 kcal = 3,268kj /por porción

Carbohidratos 53.5 g
Energía 781 kcal
Grasas 37.1 g
Fibra 4.9 g
Proteína 58.1 g
Grasas saturadas 18.8 g
Sodio 1107 mg
Azúcares 14.8 g

Consejo nutricional

El pollo es un alimento de origen animal que nos aporta proteína, la cual ayuda a la formación y fortalecimiento de los músculos.

Consejo culinario

Para bajar la acidez de los tomates agrega una pizca de azúcar o bicarbonato de sodio a la salsa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 37g / 43%
27 53.4g / 27%
30 58g / 30%
39 781g / 39%

Calificación de la receta (5)

4.8 de 5
5 calificaciones
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Comentarios (3)

Miriam
09.12.2020

Muy fácil de preparar...es rendidora y rica?

River
02.09.2020

Mañana la haré y subire mil resultado gracias se ven muy deliciosas

Gabriela
31.08.2020

?% delicioso ?

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