Total
42
dificultad
Fácil

Rollo de Pechuga con Queso y Arándanos

Name: Rollo de Pechuga con Queso y Arándanos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Paquete de Queso crema; 1/2 Taza de Arándanos; 4 Milanesas de pollo; 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Por Ricardo Manzanares

Prepara una deliciosa receta para este Día de San Valentín, una deliciosa PECHUGA con QUESO y ARÁNDANOS elaborada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Tabla de cortar
Cuchillo
Cazo
Cuchara
tijeras
Sartén
Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

1 Paquete de Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
1/2 Taza de Arándanos
4 Milanesas de pollo (150 g c/u)
1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

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¡A cocinar!

Mezcla

1.Para el relleno, mezcla el queso crema con los arándanos. Coloca un poco del relleno en un extremo de la milanesa y enrolla cuidosamente para evitar que se salga.

Abre

2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; coloca 1 milanesa rellena, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Cocina

3.Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Sirve con puré de papa y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 279.5 kcal = 1,172kj /por porción

Carbohidratos	8 g
Energía	279.5 kcal
Grasas	19 g
Fibra	0.7 g
Proteína	20.1 g
Grasas saturadas	10.5 g
Sodio	1643.6 mg
Azúcares	2.9 g

Consejo nutritional

El pollo aporta proteína.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de nuez picada al relleno.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 61 19g / 61%

Carbohidratos 11 8g / 11%

Proteina 28 20.1g / 28%

Energykilocalories 13 279.5g / 13%