Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
533.4 kcal = 2,230kj /por porción
| Carbohidratos | 37.4 g |
| Energía | 533.4 kcal |
| Grasas | 23.8 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Proteína | 45.8 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 853.4 mg |
Pollo esquites
Cocina un rico POLLO ESQUITES acompañado con granos de elote, epazote y el toque práctico de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla.
Creado por: Aranza Gavia
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Utensilios
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Ingredientes
- 2 Cucharadas de Aceite vegetal
- 1/2 Cebolla picada finamente
- 1 Diente de Ajo picado finamente
- 3 Tazas de granos de elote blanco cocidos
- 3 Piezas de Chile de árbol fresco sin semillas y cortados en rodajas
- 2 Ramitas de Epazote desinfectado y picado finamente
- 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u)
- 1/4 Taza de Mayonesa
- 1/2 Taza de Cebolla fileteada
- 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
- 100 Gramos de Queso fresco desmoronado
- 1 Cucharada de Chile en polvo
- 8 Hojas de Epazote fritas
¡A cocinar!
Fríe
Coloca
Sirve
Consejo nutritional
El consumo de elote aporta aminoácidos.
Consejo culinario
Puedes acompañar con jugo de limón.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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