Lasaña en Taza
  • Total

    38
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Lasaña en Taza

Por Abraham Gómez N

Una versión de LASAÑA preparada en una TAZA y cocinada en MICROONDAS es lo que necesitabas para hacer un menú fácil, rico y sencillo. Toma nota.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658414998

    Microondas

Ingredientes

Porciones: 6

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Prepara la salsa

Para el relleno

Cocina en microondas

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 144.8 kcal = 607kj /por porción


Carbohidratos 10.4 g
Energía 144.8 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 0.9 g
Proteína 8.6 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 698.5 mg
Azúcares 2.9 g

Consejo culinario

Si lo deseas puedes sustituir la mitad de la carne por champiñones.

Consejo nutricional

Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 7.7g / 49%
28 10.3g / 28%
23 8.6g / 23%
7 144.7g / 7%