Total
48
dificultad
Fácil

Tallarines con pollo

Name: Tallarines con pollo
Prep time: 10 min
Cook time: 36 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Estilo asiático
Ingredients: 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; 1/2 Pechuga de pollo; 4 Milanesas de cerdo; 1 Taza de Brócoli; 2 Cucharadas de Mantequilla; 1 Paquete de Pasta

Por Mariana Ortega

Cocina unos deliciosos TALLARINES con POLLO preparados con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla para compartir con tu familia.

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Ingredientes

Porciones: 4

1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
1/2 Pechuga de pollo cortada a lo largo sin hueso y sin piel (150 g)
4 Milanesas de cerdo
1 Taza de Brócoli troceado
2 Cucharadas de Mantequilla
1 Paquete de Pasta tipo tallarín (200 g)

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¡A cocinar!

Cocina

1.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y cebolla, coloca la pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina durante 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja y reserva. Repite el proceso con las milanesas de cerdo, cocinando 4 minutos por cada lado en una sartén con tapa a fuego bajo.

Agrega

2.Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y cebolla, coloca el brócoli, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 4 minutos por cada lado

Prepara

3.En una sartén, calienta la mantequilla, agrega la pasta previamente cocida y escurrida, y cocina por 3 minutos a fuego medio. Sirve la pasta en un tazón, agrega la pechuga, las milanesas, el brócoli; mezcla y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 476.1 kcal = 1,992kj /por porción

Carbohidratos	55.1 g
Energía	476.1 kcal
Grasas	12.7 g
Fibra	3.1 g
Proteína	34 g
Grasas saturadas	5.6 g
Sodio	782.1 mg
Azúcares	2 g

Consejo nutritional

Recuerda incluir frutas y verduras y tu alimentación diaria.

Consejo culinario

Cuando termines de cocinar la pasta colócala en un recipiente con agua con hielos, así evitaras que se siga cocinando y al mezclarla se rompa.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 24 12.7g / 24%

Carbohidratos 47 55.1g / 47%

Proteina 29 33.9g / 29%

Energykilocalories 23 476g / 23%

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