Coliflor gratinada con espinacas
  • Total

    40
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Coliflor gratinada con espinacas

Por Aranza Gavia

Cocina una rica COLIFLOR GRATINADA con ESPINACAS preparada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

Utensilios

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

  • srh_media_1658415024

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 501.7 kcal = 2,100kj /por porción


Carbohidratos 25.3 g
Energía 501.7 kcal
Grasas 33.5 g
Fibra 3.8 g
Proteína 26.9 g
Grasas saturadas 20 g
Sodio 1586.7 mg

Consejo nutritional

Consume coliflor para elevar el consumo agua, ya que este es uno de sus componentes principales.

* Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular. 

**Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.

Consejo culinario

Puedes sofreír la coliflor con un poco de mantequilla, ajo y cebolla antes de colocarla en el refractario, para incrementar su sabor.

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¿Qué componen las Calorías ?

60 33.4g / 60%
19 25.3g / 19%
21 26.8g / 21%
25 501.6g / 25%