Chimichangas de Atún
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Chimichangas de Atún

Por Abraham Gómez

Prueba éstas CHIMICHANGAS de ATÚN, CRUJIENTES y RELLENAS de rico ATÚN, ideales para un almuerzo DELICIOSO y RÁPIDO. ¡Perfectas para cualquier ocasión!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Palillos de dientes

  • srh_media_1658451152

    Freidora de aire

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    Freidora de aire

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    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 108.3 kcal = 452kj /por porción


Carbohidratos 11.6 g
Energía 108.3 kcal
Grasas 1.9 g
Fibra 1.8 g
Proteína 11.2 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 332.7 mg
Azúcares 1.1 g

Consejo nutricional

El atún aporta grasas saludables como el omega 3.

Consejo culinario

Puedes acompañar con un poco de aguacate.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

15 1.9g / 15%
43 11.6g / 43%
42 11.2g / 42%
5 108.2g / 5%
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