Chile güero relleno de sardina

Nutritional facts per serving

5%
Daily Value *
103.8
Kcal/serving
Carbohidratos
8% 2.3g
8
Grasas
67% 7.6g
67
Proteina
25% 6.5g
25

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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Chile güero relleno de sardina

Por Aranza Gavia

Cocina para esta cuaresma un delicioso CHILE GÜERO RELLENO de SARDINA acompañado con la pareja perfecta: Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414998

    Microondas

Ingredientes

Porciones: 12

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 103.9 kcal = 435kj /por porción


Carbohidratos 2.3 g
Energía 103.9 kcal
Grasas 7.7 g
Fibra 0.6 g
Proteína 6.5 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 341.7 mg
Azúcares 1 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Para pelar los chiles, después de tatemarlos, introdúcelos en una bolsa de plástico, cierra y deja reposar por algunos minutos. De esta manera será más fácil retirar la piel.

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¿Qué componen las Calorías ?

67 7.6g / 67%
8 2.3g / 8%
25 6.5g / 25%
5 103.8g / 5%
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