Chayotes Rellenos
  • Total

    45
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Chayotes Rellenos

Por Noé Medina

Deléitate con estos irresistibles CHAYOTES RELLENOS, realzados con la suavidad de MEDIA CREMA NESTLÉ®. ¡Porque probar platos nuevos es disfrutar la vida!

Utensilios

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    Cazo

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    Batidora de mano

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    Sartén

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    Toalla de papel

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 397.7 kcal = 1,665kj /por porción


Carbohidratos 17.9 g
Energía 397.7 kcal
Grasas 28.2 g
Fibra 2.1 g
Proteína 17.8 g
Grasas saturadas 11.5 g
Sodio 1048.9 mg
Azúcares 3.9 g

Consejo nutritional

Consume chayote para elevar la ingesta de zinc.

Consejo culinario

Si vas a lavar los huevos, hazlo solo hasta el momento de uso para evitar quitarle la capa protectora que traen naturalmente.

TIP

Puedes sustituir el queso panela por queso tipo manchego.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

65 28.1g / 65%
18 17.8g / 18%
17 17.7g / 17%
19 397.7g / 19%