Cebolla chori-queso

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Cebolla Chori-queso

Por Mariana Ortega

Prepara una deliciosa botana para compartir con tu familia y amigos, una CEBOLLA CHORI-QUESO con Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658421481

    Coladera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 599.2 kcal = 2,506kj /por porción

Carbohidratos 20.2 g
Energía 599.2 kcal
Grasas 44.6 g
Fibra 3.1 g
Proteína 29.6 g
Grasas saturadas 20.1 g
Sodio 1985.4 mg
Azúcares 7.9 g

Consejo nutricional

La vitamina C, presente en la cebolla, ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo.

Consejo culinario

Puedes cocinar las cebollas cubiertas con el papel en un horno a 200 °C. Para dorar destapa las cebollas y hornéalas por 20 minutos más.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

67 44.5g / 67%
13 20.1g / 13%
20 29.5g / 20%
29 599.1g / 29%

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