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  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Cazuela Sonorense de Machaca

Por Mariana Ortega

Experimenta la autenticidad de la CAZUELA SONORENSE de MACHACA, con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE® ¡Probar platos nuevos es disfrutar la vida!

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 636.3 kcal = 2,661kj /por porción

Carbohidratos 65 g
Energía 636.3 kcal
Grasas 28.8 g
Fibra 7.1 g
Proteína 31 g
Grasas saturadas 9.9 g
Sodio 2552.9 mg
Azúcares 16.7 g

Consejo nutritional

Para aumentar tu consumo de fibra consume una porción de fruta o verdura en cada comida del día.

Consejo culinario

Si deseas disminuir la sal en la machaca, puedes remojarla durante 5 minutos en agua caliente y escurrirla.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 28.8g / 40%
41 65g / 41%
19 30.9g / 19%
31 636.3g / 31%

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