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Nutritional facts per serving

36%
Daily Value *
720.3
Kcal/serving
Carbohidratos
46% 82.4g
46
Grasas
34% 27.2g
34
Proteina
20% 36.3g
20

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Tu menú balanceado

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      Fácil

    • costo

    Casita de lasaña blanca

    Por Mariana Ortega

    Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1658414946

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 6

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 720.4 kcal = 3,012kj /por porción

    Carbohidratos 82.4 g
    Energía 720.4 kcal
    Grasas 27.2 g
    Fibra 5.7 g
    Proteína 36.3 g
    Grasas saturadas 16.1 g
    Sodio 2917 mg

    Consejo nutricional

    La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.

    Tip para Casita de lasaña blanca

    Recuerda no cocer demasiado las láminas de lasaña para que puedas formar la casita

    Consejo culinario

    Es importante que al cocer las láminas de lasaña, éstas queden firmes para que se pueda sostener la casita.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    34 27.2g / 34%
    46 82.4g / 46%
    20 36.3g / 20%
    36 720.3g / 36%

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