Calabacitas con Rajas

  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Calabacitas con Rajas

Por Ángeles Medina

¡Prepara estas CALABACITAS CON RAJAS con esta receta FÁCIL Y DELICIOSA! Cocina con inspiración y descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414971

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 96.4 kcal = 402kj /por porción

Carbohidratos 16.9 g
Energía 96.4 kcal
Grasas 2.7 g
Fibra 4 g
Proteína 4.7 g
Grasas saturadas 0.4 g
Sodio 657.2 mg

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes agregar granos de elote.

TIP

Puedes sustituir el chile poblano por chilaca.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

21 2.6g / 21%
62 16.8g / 62%
17 4.7g / 17%
4 96.3g / 4%

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