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  • dificultad

    Fácil

Budín de tamal facilísimo

Por Mariana Ortega

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 889.2 kcal = 3,720kj /por porción

Carbohidratos 156.2 g
Energía 889.2 kcal
Grasas 20.1 g
Fibra 13.4 g
Proteína 25.9 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 242.2 mg
Azúcares 5.2 g

Consejo nutritional

El queso es un alimento rico en calcio y vitamina D, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes.

Tip para Budín de tamal facilísimo

Acompaña con arroz

Consejo culinario

Puedes utilizar carne molida de pollo, agregandole cebolla y ajo picado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

20 20g / 20%
69 156.1g / 69%
11 25.9g / 11%
44 889.2g / 44%

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