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  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Brocheta de pescado

Broche de pescado

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 430 kcal = 1,799kj /por porción

Carbohidratos 29.3 g
Energía 430 kcal
Grasas 18.2 g
Fibra 5.7 g
Proteína 37.6 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 734.2 mg
Azúcares 12.8 g

Consejo nutritional

El consumo de pescados de agua fría como el atún aporta ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales tienen propiedades benéficas para el corazón como: acciones anti-inflamatorias y anti-coagulantes.

Tip para Brocheta de pescado

Al servir agrega más MAGGI Cocktail

Consejo culinario

Baña las brochetas ayudate con una brocha con mantequilla, perejil y, ajo picado. antes de asar en la parrilla.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 18.1g / 38%
27 29.2g / 27%
35 37.6g / 35%
21 430g / 21%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Maria
25.12.2020

Delicioso, me sorprendieron

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