Bowl de yogurt con cereal

  • Total

    8

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Bowl de Yogurt con Cereal

Por Abraham Gómez

BOWL DE YOGURT CON CEREAL preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 862.8 kcal = 3,611kj /por porción

Carbohidratos 156.3 g
Energía 862.8 kcal
Grasas 12.9 g
Fibra 13.4 g
Proteína 30.4 g
Grasas saturadas 4.4 g
Sodio 454 mg
Azúcares 86.5 g

Consejo nutricional

Yogurt griego: Los lácteos contienen, de forma natural y como productos fortificados, otros componentes quimiopreventivos potenciales como es la vitamina D (tiene un posible efecto inhibidor del crecimiento y antiproliferativo). Una dieta enriquecida con vitamina D y Ca disminuye el riesgo de cáncer, son fuertes jugadores en la defensa contra el cáncer.

Consejo culinario

Puedes elegir el sabor del yogurt de tu preferencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 12.8g / 13%
73 156.3g / 73%
14 30.3g / 14%
43 862.7g / 43%

Calificación de la receta (2)

4 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (1)

Sara
26.02.2021

quedo deliciosa y muy rica

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