Ensalada con aderezo de parmesano

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    27

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    Intermedio

Ensalada con aderezo de parmesano

Por Miguel Martinez - Tatiana - Ricardo Manzanares

ENSALADA CON ADEREZO DE PARMESANO preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

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    Licuadora

  • srh_media_1658415218

    Nevera

Ingredientes

Porciones: 6

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Mezcla

Licúa

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 320.2 kcal = 1,339kj /por porción

Carbohidratos 18.7 g
Energía 320.2 kcal
Grasas 19 g
Fibra 4.3 g
Proteína 20.5 g
Grasas saturadas 8.1 g
Sodio 476.8 mg

Consejo nutritional

Puedes agregar frutas picadas a tu agua simple para darle un poco más de sabor.

Consejo culinario

Si al sacar el aderezo del refrigerador este está muy espeso, mézclalo con ayuda de un tenedor hasta que recupere su cremosidad.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 19g / 53%
22 18.7g / 22%
25 20.5g / 25%
16 320.1g / 16%

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