Bagel brunch
  • Total

    28
  • dificultad

    Fácil

Bagel brunch

Por Ricardo Manzanares

BAGEL BRUNCH preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

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    Nevera

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    Cazo

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    Cuchara

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    Cuchillo

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    Tenedor

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 736.8 kcal = 3,084kj /por porción


Carbohidratos 56.4 g
Energía 736.8 kcal
Grasas 42.8 g
Fibra 5.9 g
Proteína 31.6 g
Grasas saturadas 19.1 g
Sodio 1778.7 mg
Azúcares 10.4 g

Consejo culinario

Puedes calentar los bagels con un poco de mantequilla para darle un toque diferente.

Consejo culinario

Agrega limón a tus espinacas para mejorar la calidad del hierro.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 42.8g / 53%
30 56.4g / 30%
17 31.5g / 17%
36 736.8g / 36%