INFORMACIÓN NUTRICIONAL 196.9 kcal = 824kj /por porción
Carbohidratos | 22.3 g |
Energía | 196.9 kcal |
Grasas | 9.7 g |
Fibra | 2.2 g |
Proteína | 4.6 g |
Grasas saturadas | 0.8 g |
Sodio | 52.7 mg |
Azúcares | 6.1 g |
Total
40dificultad
Intermediocosto
Por Noé Medina
Aprende cómo hacer DELICIOSO ARROZ con FRUTOS SECOS, una mezcla perfecta de sabores y texturas, ideal como acompañamiento saludable y lleno de energía.
Carbohidratos | 22.3 g |
Energía | 196.9 kcal |
Grasas | 9.7 g |
Fibra | 2.2 g |
Proteína | 4.6 g |
Grasas saturadas | 0.8 g |
Sodio | 52.7 mg |
Azúcares | 6.1 g |
Consume cebolla para elevar la ingesta de potasio.
Puede sustituir la calabaza por berenjena.
Si quieres hacer un arroz rojo, a lo que vas a licuar añade 3 jitomates.