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Nutritional facts per serving

21%
Daily Value *
436.7
Kcal/serving
Carbohidratos
9% 10.2g
9
Grasas
66% 31.3g
66
Proteina
25% 26.8g
25

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Albóndigas de pollo rojas
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    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Albóndigas de pollo rojas

    Por Mariana Ortega

    Con el sabor del Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 6

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    ¡A cocinar!

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 436.7 kcal = 1,828kj /por porción

    Carbohidratos 10.2 g
    Energía 436.7 kcal
    Grasas 31.4 g
    Fibra 1 g
    Proteína 26.8 g
    Grasas saturadas 7.2 g
    Sodio 1604 mg
    Azúcares 1.8 g

    Consejo nutricional

    La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales.

    Tip para Albóndigas de pollo rojas

    Puedes agregar cuadritos de huevo cocido o queso en el centro de cada albóndiga y darles un toque diferente.

    Consejo culinario

    Asegurate de compactar bien tus albóndigas para que no se deshagan a la hora de la cocción.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    66 31.3g / 66%
    9 10.2g / 9%
    25 26.8g / 25%
    21 436.7g / 21%

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