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  • Total

    2

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Albóndigas ligeras

Por Mariana Ortega

ALBÓNDIGAS LIGERAS preparadas con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 234.5 kcal = 983kj /por porción

Carbohidratos 14.2 g
Energía 234.5 kcal
Grasas 8.3 g
Fibra 1.4 g
Proteína 25.5 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 1666.4 mg

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Sustituye el puré de tomate por tomate fresco.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

32 8.2g / 32%
24 14.1g / 24%
44 25.4g / 44%
11 234.5g / 11%

Calificación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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Comentarios (1)

Ma Guadalupe
21.02.2021

La prepararé, se ve delicioso

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