dificultad
Fácil

Albóndigas de pescado

Name: Albóndigas de pescado
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 800 Gramos Pescado; 2 Cucharaditas Perejil seco; 2 Unidades Huevo; 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail; 1/2 Taza Pan molido; 0.5 Taza Aceite de maíz; 1 Cubo Consomé de pollo en polvo

Por Mariana Ortega

Con el toque original de Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail

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Ingredientes
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Ingredientes

Porciones: 4

800 Gramos Pescado crudo y molido
2 Cucharaditas Perejil seco picado finamente
2 Unidades Huevo Batido
2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
1/2 Taza Pan molido
0.5 Taza Aceite de maíz
1 Cubo Consomé de pollo en polvo

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¡A cocinar!

Mezclar

1.Coloca en un recipiente el pescado y agrega el perejil, los huevos, el Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail, el consomé de pollo y el pan molido. Mezcla todo perfectamente y forma las albóndigas.

Freír/Servir

2.Fríe las albóndigas en el aceite caliente. Escurre el exceso de grasa con papel absorbente. Sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 643.4 kcal = 2,690kj /por porción

Carbohidratos	11.9 g
Energía	643.4 kcal
Grasas	45.3 g
Fibra	1 g
Proteína	44.4 g
Grasas saturadas	6.7 g
Sodio	1319.7 mg
Azúcares	1.5 g

Consejo nutritional

El pescado es rico en grasas instauradas que son saludables para el cuerpo humano, además contiene vitaminas A que es importante para evitar el cáncer, es la proteína que tiene más Omega 3 y es de fácil digestión.

Tip para Albóndigas de pescado

Acompaña con ensalada verde

Consejo culinario

Puedes acompañar con un caldillo de tomate rojo.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 65 45.2g / 65%

Carbohidratos 7 11.8g / 7%

Proteina 28 44.4g / 28%

Energykilocalories 32 643.4g / 32%

Albóndigas de pescado

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¡A cocinar!

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