Aguacates Rellenos con Surimi

  • Total

    9

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Aguacates Rellenos con Surimi

Por Abraham Gómez

Hoy toca preparar unos AGUACATES RELLENOS de ENSALADA de SURIMI hechos con MEDIA CREMA NESTLÉ® y mayonesa. Una receta fresca y ligera.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 305.5 kcal = 1,280kj /por porción

Carbohidratos 16.9 g
Energía 305.5 kcal
Grasas 22.8 g
Fibra 4.7 g
Proteína 10.3 g
Grasas saturadas 8.6 g
Sodio 756.6 mg
Azúcares 4 g

Consejo culinario

Puedes ocupar pollo cocido deshebrado o atún en lugar de surimi.

Consejo nutricional

El surimi aporta proteína a tu dieta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

66 22.8g / 66%
21 16.9g / 21%
13 10.3g / 13%
15 305.4g / 15%

Calificación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Cristhina
18.01.2024

Muy rica y fácil de preparar

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