Croquetas endiabladas
  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Croquetas endiabladas

Por Abraham/ Tatiana

Prepara unas CROQUETAS ENDIABLADAS con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 20

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 198.1 kcal = 828kj /por porción


Carbohidratos 9.1 g
Energía 198.1 kcal
Grasas 14.6 g
Fibra 0.7 g
Proteína 7 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 170 mg
Azúcares 1.2 g

Consejo nutricional

Busca un deporte que te guste para realizar actividad física.

Consejo culinario

Si quieres que queden más crujientes tus croquetas, pásalas por el huevo y el pan molido 2 veces.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

68 14.6g / 68%
18 9.1g / 18%
14 7g / 14%
9 198.1g / 9%
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