abanico

  • dificultad

    Fácil

Abanico de pollo con tomate y especias

Por Mariana Ortega

Pechuga de pollo con el sabor de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 427.2 kcal = 1,787kj /por porción

Carbohidratos 3.9 g
Energía 427.2 kcal
Grasas 22.1 g
Fibra 0.8 g
Proteína 51.2 g
Grasas saturadas 11.4 g
Sodio 1045.1 mg
Azúcares 2 g

Consejo nutritional

La carne de pollo contiene en promedio, un 20% de proteínas al igual que la carne de vaca, aunque siempre se cree lo contrario. Es más bajo en grasas, ya que posee alrededor de un 9% y no contiene cantidades apreciables de carbohidratos.Dentro de las grasas, posee grasas saturadas, pero al mismo tiempo, aporta ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados en menor cantidad.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de aceite de oliva al terminar la cocción para realzar el sabor a jitomate.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

48 22g / 48%
3 3.8g / 3%
49 51.2g / 49%
21 427.2g / 21%

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