Abanico de Pollo con Papas y Jitomate

Name: Abanico de Pollo con Papas y Jitomate
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pechuga de pollo; 1 Taza de Espinacas baby; 1/2 Taza de Jitomates cherry; 1 1/2 Papas; 100 Gramos de Queso Oaxaca; 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®

Prepara para la comida de hoy una receta sencilla y práctica de ABANICO de POLLO con PAPAS y JITOMATE preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 18 min

Utensilios

Tabla de cortar

Cuchillo

tijeras

Sartén

Espátula

Ingredientes

1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
1 Taza de Espinacas baby desinfectadas y fileteadas
1/2 Taza de Jitomates cherry cortados a la mitad
1 1/2 Papas cortadas en medias lunas y cocidas
100 Gramos de Queso Oaxaca deshebrado
1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)

¡A cocinar!

Corta

1. Realiza cortes sesgados sobre las pechugas sin llegar a la base, rellénalas con las espinacas, los jitomates cherry, las medias lunas de papa y el queso Oaxaca.

Abre

2. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

3. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Sirve con un poco de Media Crema NESTLÉ® y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
580.7 kcal = 2,431kj /por porción

Carbohidratos	32.6 g
Energía	580.7 kcal
Grasas	25.6 g
Fibra	9.4 g
Proteína	53.2 g
Grasas saturadas	13.6 g
Sodio	1474.4 mg
Azúcares	3.4 g

Consejo nutritional

El jitomate cherry aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes cambiar las espinacas por acelgas.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 41 25.5g / 41%

Carbohidratos 22 32.6g / 22%

Proteina 37 53.1g / 37%

Energykilocalories 29 580.6g / 29%

Abanico de Pollo con Papas y Jitomate