Pollo a la Jardinera

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4.7

Pollo a la Jardinera

Por Mariana Ortega

Prepara esta DELICIOSA receta de POLLO A LA JARDINERA para la comida de esta semana, con el sabor único de CONSOMATE®. Será la favorita de tu familia.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 669.3 kcal = 2,799kj /por porción

Carbohidratos 33.2 g
Energía 669.3 kcal
Grasas 36.3 g
Fibra 9.8 g
Proteína 51 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 1949 mg
Azúcares 3.9 g

Consejo nutricional

Recuerda realizar actividad física por lo menos 30 minutos diarios.

Consejo culinario

Puedes sustituir el pollo por chuleta de cerdo ahumada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

50 36.3g / 50%
20 33.1g / 20%
30 51g / 30%
33 669.3g / 33%

Calificación de la receta (6)

4.7 de 5
6 calificaciones
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Comentarios (1)

Liza
28.02.2021

Fácil y rico..