Calabazas rellenas

Nutritional facts per serving

3%
Daily Value *
79.6
Kcal/serving
Carbohidratos
25% 4.9g
25
Grasas
48% 4.4g
48
Proteina
27% 5.6g
27

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • Total

      32

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    • Calificación

      4.3

    Calabacitas Rellenas

    Por Miguel Martínez

    CALABAZAS RELLENAS preparadas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CHIPOTLE

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 79.6 kcal = 335kj /por porción

    Carbohidratos 5 g
    Energía 79.6 kcal
    Grasas 4.5 g
    Fibra 1.2 g
    Proteína 5.6 g
    Grasas saturadas 2.3 g
    Sodio 401.2 mg
    Azúcares 3.1 g

    Consejo nutricional

    Consumir media taza de calabacitas, incrementa el aporte de fibra diaria.

    Consejo culinario

    Puedes sustituir el queso tipo manchego por queso panela.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    48 4.4g / 48%
    25 4.9g / 25%
    27 5.6g / 27%
    3 79.6g / 3%

    Calificación de la receta (7)

    4.3 de 5
    7 calificaciones
    • 5 estrellas
      2
    • 4 estrellas
      5
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Helton
    24.07.2020

    Yumi!!!

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